Je komt steeds dichter bij die magische mijlpaal: het einde van het eerste trimester.
Misschien voel je je eindelijk weer iets meer jezelf, of zit je nog midden in de achtbaan van misselijkheid, moodswings en vermoeidheid. Hoe dan ook: je bent op weg. En je baby? Die groeit als kool! Van een mini-poppetje naar een herkenbaar mensje, compleet met vingers, tenen en zelfs al nageltjes.

Je buik laat het misschien nog niet aan de buitenwereld zien, maar vanbinnen gebeurt er zóveel. En jij? Jij mag daar best even bij stilstaan. Dus leg je to-dolijstje neer, neem een slok thee (of cola met een rietje – hey, alles voor de misselijkheid) en adem uit. Je doet het goed, mama in wording.
Tijd voor comfy broeken en extra veel rustmomentjes.

Je baby is nu ongeveer zo groot als een spruit – zo’n 4 cm lang en weegt 8 gram.

Week 11 van je zwangerschap

⚙️Wat gebeurt er in je lijf?

✨ De vingers en tenen zijn volledig gevormd - en yep, daar zitten dus echt mini-nageltjes op
✨Je baby ontwikkelt nu mini-spieren: de eerste bewegingen zijn begonnen, al voel je ze nog niet
✨Je kunt het hartje nu horen met een doppler of echo: klein, snel en kippenvel-waardig
✨ Deze week is belangrijk voor de NIPT (dat is een bloedonderzoek op chromosomale afwijkingen) - praat erover met je verloskundige
✨ De hersenen maken overuren, net als de zenuwen en zintuigen - zelfs geur en gehoor worden al voorbereid
✨ De zwangerschapskwaaltjes zijn nu op z’n hoogtepunt. Maar vanaf volgende week zal het hoogstwaarschijnlijk langzaam gaan afnemen. Dus nog even volhouden!

Het eerste trimester is bijna afgerond. Wist je dat je in die eerste twaalf weken gemiddeld 2,5 kilo aankomt? En nee, dat is niet alleen van de crackers en cola

💬 Emotioneel en mentaal:

Je hoofd draait op volle toeren. Je weet het nu écht. En waarschijnlijk steeds meer mensen om je heen ook.

Misschien voel je je opgelucht, misschien komt het ineens binnen als: ‘‘holy crap, dit gaat dus echt geburen’’. Je voelt je trots, gespannen, nieuwsgierig. Alles tegelijk. Of misschien…..voel je weinig, en dat is óók helemaal oké.

Je sluit een eerste fase af. Vanaf her wordt het langzaamaan zichtbaar en voelbaar. Voor jou, maar ook voor anderen.

Tip: Hou bij wanneer je het grote nieuwe vertelt (leuk voor later) en begin eventueel aan een blink-fotoserie (wekelijks een buikfoto, als je daar blij van wordt).
Ook hebben wij nog een leuke blog geschreven met 10 originele manieren om te vertellen dat je zwanger bent. Lees ze hier

Mama-tips van de week:

✔️ Lees je in over de NIPT - en bespreek je wensen met je verloskundige
✔️ Start met buikfoto’s - als je dat leuk vindt (en nee, het hoeft niet met een crop top)
✔️ Je mag stoppen met foliumzuur na deze week - tenzij anders geadviseerd
✔️ Plan een momentje voor jezelf in: een boekje, een bad, of gewoon even rust.
✔️ Ga op zoek naar fijne zwangerschapsleggings of broeken die niet knellen.
✔️ Zet alvast je eerste officiële termijnecho in je agenda – meestal rond deze week.