🎉 Nieuw trimester, nieuwe energie!
Welkom in het tweede trimester – voor veel vrouwen het fijnste deel van de zwangerschap. De misselijkheidsfase begint vaak af te zwakken (halleluja!), je energiepijl kruipt langzaam weer omhoog, en die ‘‘ik ben zwanger maar voel me vooral brak’’- periode maakt voorzichtig plaatst voor een nieuwe flow. De kans op een miskraam is nu een stuk kleiner en je krijgt langzaam weer meer energie.
In jouw lichaam gebeurt deze weken van alles achter de schermen – terwijl jij misschien gewoon aan het werk bent of Netflix kijkt, is je lichaam druk met bouwen, voeden en groeien.
Je baby is nu zo groot als een perzik, is 6,7 cm lang en weegt ongeveer 25 gram.
Week 13 van je zwangerschap
⚙️Wat gebeurt er in je lijf?
✨ Je baby maakt spijsverteringssappen aan en oefent met slikken - je kleine is druk aan het oefenen voor de wereld buiten de buik
✨ De nieren maken urine aan die je kindje weer uit plast in het vruchtwater
✨ Als je een jongen krijgt, maken de testikels nu testosteron aan. Stoer ventje in wording!
✨ Het beenmerg is gestart met de aanmaak van witte bloedcellen - het immuunsysteem komt op gang
💬 Emotioneel en mentaal:
De overgang naar het tweede trimester voelt voor veel vrouwen als een opluchting. Je lichaam wern langzaan ana het zwnager-zijn, je energie komt terug, en de toekomst voeelt ineens nét iets minder wazig. misschien voel je je opgewekter - of nog niet. Alles mag. Wat helpt? Blijf luisteren naar jezelf. Naar je lichaam. Naar je grenzen. En ja, ook naar dat stemmtje dat roept om chocolade om 10.00 uur ‘ ochtends.
Mama-tip van de week:
✔️Plan je 13-weken echo en vraag gerust of je de beelden mag filmen of ontvangen – zo bijzonder!
✔️Doe iets voor jóú - je lichaam doet keihard z’n best. Tijd om iets terug te doen!
Begin of eindig je dag met een momentje voor jezelf: een smoothie vol fruit, een fijn boek of gewoon even je voeten omhoog