Week 3 van je zwangerschap

⚙️Wat gebeurt er in je lijf?

Week 1 start op de eerste dag van je menstruatie. Jep - je leest het goed: officieel gezien ben je nog niet zwanger, maar dit ís de officiële aftrap van je zwangerschap.
Je lichaam zet nu de klok op nul en maakt zich klaar voor een nieuwe ronde. Terwijl jij misschien zuchtend een chocoladereep openbreekt, begint jouw lijf al aan de warming-up:

🧬 Je oestrogeen stijgt
🧬 Een eicel begint te rijpen
🧬 Je baarmoederslijmvlies wordt weer opgebouwd

En dat alleen terwijl jij denkt: ‘‘Huh? ik bén toch nog niet zwanger?’’ klopt. Maar je lijf is je alweer een stap voor.

Wil je zwanger worden? Dan is dit hét moment om gezond te starten met:
✔️ Extra rust (hallo, warme douche en Netflix0
✔️ Minder stress (makkelijker gezegd dan gedaan)
✔️ En: slik foliumzuur - écht vanaf nu al. Het helpt straks bij de ontwikkeling van de baby, nog vóór jij doorhebt dat je zwanger bent.

💬 Emotioneel in week en

Of je nu net gestopt bent met de pil, al maanden bezig bent, of voor het eerst een test overweegt… deze week kan dubbel voelen. Aan de ene kant denk je: ‘‘Kom maar op, ik ben er klaar voor!’’ - en aan de andere kant spoken er 100 gedachten tegelijk door je hoofd.

Misschien hoop je stiekem dat het deze keer meteen raak is. Misschien ben je bang om wéér teleurgesteld te worden. Misschien weet je het gewoon even niet.

→ En dat is dus helemaal normaal. Je lijf draait op de automatische piloot, maar jij zit met je hart op de voorgrond.

💡Mama-tip van de week:

📲 Download een ovulatie-app of begin met een kinderwens-dagboekje

🛀 Laat je hoofd even landen: plan een wandeling, schrijf je hart leeg, neem een extra bad, of binge gewoon een serie zonder schuldgevoel.

💬 Deze fase draait om ruimte maken in je hoofd - niet om perfecte checklists.