Je zit nu in week 19 en je baby is inmiddels zo groot als een mango: zo’n 14,7 cm en 245 gram gezelligheid in wording. En geloof het of niet: z’n oortjes werken steeds beter, dus je baby hoort nu écht wat er om hem of haar heen gebeurt. Tijd dus om je stem vaker te laten horen – of alvast een playlist samen te stellen voor tijdens de bevalling.
Cravings? Grote kans dat ze nu sterker worden. En of je nou droomt van augurken met chocopasta of ineens alles met kaneel wil eten: je bent niet alleen. De grote vraag is: kun je jezelf inhouden? (Antwoord: nee. En dat hoeft ook niet.)
Week 19 van je zwangerschap
⚙️Wat gebeurt er in je lijf?
✨ Je baby’s oren zitten bijna op de juiste plek én functioneren steeds beter – hallo buitenwereld!
✨ Je baby hoort jouw hartslag, je stem, en waarschijnlijk je partner die moppert dat je alweer chips op de boodschappenlijst hebt gezet
✨ De hartslag van je baby is nu hoorbaar met een doppler – voor het eerst écht buiten je buik te beluisteren
✨ Je buik groeit flink door – logisch ook, want jouw baby is druk aan het oefenen, duwen, draaien en groeien
💬 Emotioneel en mentaal:
Week 19 is zo’n beetje het middenstuk van je zwangerschap. Alles komt op gang – je lijf, je gedachten, je twijfels én je nesteldrang. Je voelt je misschien energieker, maar ook emotioneler. Dat hoort erbij.
En terwijl je baby aan het trainen is voor de grote buitenwereld, merk jij misschien dat je lichaam soms net wat minder soepel meewerkt. Je buik zit in de weg, je schoenen strikken wordt een uitdaging… en ja, je denkt nu écht af en toe: het mag van mij wel opschieten.
Mama-tip van de week:
💡 Praat tegen je baby – klinkt misschien gek, maar je baby hoort je écht nu. En nee, hij/zij vindt je stem niet zeurderig 😉
💡 Gun jezelf die craving – je hoeft niet alles te weerstaan. Met mate is prima. Zonder schuldgevoel nog beter.
💡 Zet muziek op in huis – van ontspanning tot dansen in de woonkamer: muziek doet wonderen voor jullie allebei
💡 Heb je de 20-weken echo al ingepland? – het wordt een belangrijk moment. Spannend, maar ook mooi.