Je bent nu 28 weken zwanger en je baby is ongeveer 37,6 cm lang en weegt zo’n 1032 gram – ongeveer zo groot als een aubergine. En misschien wel net zo zacht, want vetlagen worden nu echt opgebouwd.
Vanaf deze week gaan de oogjes open! Je baby kan nu dus ‘zien’. Het zicht is nog niet haarscherp, maar wél een nieuwe mijlpaal in de ontwikkeling. Ook de longen en de hersenen maken een groeispurt – alles wordt klaargestoomd voor het leven buiten de buik.
Het derde trimester is begonnen! Ja, echt. Laat dat maar even binnenkomen. De comfy zone van het tweede trimester maakt plaats voor… tja, meer gewicht, meer ongemak, maar ook: meer bewustwording. En dat mag allemaal naast elkaar bestaan.
Week 28 van je zwangerschap
⚙️Wat gebeurt er in je lijf?
✨ Je baby opent de oogjes – en begint langzaam licht en donker te herkennen.
✨ De hersenen ontwikkelen zich razendsnel, net als de longen.
✨ Je buik groeit flink – misschien voelt je lijf nu ineens zwaar.
✨ Je kindje kan de hik krijgen en dit kun jij voelen als een soort schokkerige plop/beweging in je buik. Dit kan geen kwaad en is gelijk een goede oefening.
✨ Je kunt last krijgen van bekkeninstabiliteit of rugklachten – hallo derde trimester.
💬 Emotioneel en mentaal:
Week 28 kan voelen alsof je in een soort tussenfase zit. Je bent al ver, maar het einde lijkt nog zó ver weg. Praktische vragen, emotionele pieken en dalen, een groeiende to-do-lijst en soms ook gewoon een beetje... leegte.
Dat hoort erbij. Geef jezelf af en toe een rustmoment, ook als de wereld om je heen doordraait. Je hoeft het niet allemaal te dragen – je draagt al genoeg. Letterlijk.
Mama-tip van de week:
💡 Blijf bewegen – al is het op een rustig tempo. Zwemmen, wandelen of gewoon wiebelen op een zitbal is top.
💡 Denk alvast na over praktische dingen zoals kolven of flesvoeding – oriënteren kan geen kwaad.
💡 Vier dat je het derde trimester hebt bereikt – trakteer jezelf op iets kleins, gewoon omdat je het verdient.