Week 29 van je zwangerschap

⚙️Wat gebeurt er in je lijf?

✨ Je baby ziet er al behoorlijk ‘af’ uit – mini maar compleet.
✨ Groeien, dikker worden en rijpen: dat is nu volop aan de gang.
✨ Het skelet wordt steviger – je kindje heeft steeds minder zacht kraakbeen en steeds meer echte botten.
✨ Je baby proeft nu het verschil tussen zoet en zuur in het vruchtwater.
✨ De hersenen ontwikkelen zich verder – zintuigen zoals horen, ruiken en proeven worden steeds actiever.
✨ Jij kunt last krijgen van spataderen – je lichaam heeft het druk met alle extra liters bloed en gewicht.

💬 Emotioneel en mentaal:

Je voelt misschien steeds vaker hoe zwaar je lichaam aan het werk is. Alles kost nét wat meer moeite, en soms voel je je hoofd nog voller dan je buik. Toch is dit ook een tijd van verbinding – met je baby, maar ook met jezelf. Je groeit mee, letterlijk én figuurlijk. En dat mag je best even erkennen.

Heb je het gevoel dat de tijd vliegt én stilstaat tegelijk? Dan zit je precies goed.

Mama-tip van de week:

💡 Heb je last van spataderen? Gooi je benen omhoog als het even kan

💡 Houd je voeding luchtig maar voedzaam – je baby proeft mee, dus maak er wat lekkers van.

💡 Blijf bewegen, op jouw tempo. Je hoeft geen kilometers te maken – een blokje om telt ook.