✨ Officieel zwanger! ✨
De eerste officiële zwangerschapsweek – hoera! Hoewel je kindje nog piepklein is (denk: speldenknop!), gebeurt er nu al van alles. Je lichaam begint langzaam signalen af te geven dat er iets gaande is. Tijd om stil te staan bij wat er allemaal verandert, hoe je je kunt voelen, en wat je alvast kunt doen.
Let’s go, mama in wording!
Week 4 van je zwangerschap
⚙️Wat gebeurt er in je lijf?
Yes, dit is ‘m: de eerste week waarin je technisch gezien écht zwanger bent. Jouw embryo is nu een piepklein bolletje cellen dat zich deze week officieel in je baarmoederwand nestelt. En terwijl jij misschien nog van niks weet, schiet je lichaam voluit in actie.
Als je een normale cyclus hebt, is het komende week het perfecte moment om een zwangerschapstest te doen! Een positieve test betekent: je bent officieel zwanger. Wát een moment!
✨Het zwangerschapshormoon hCG begint met de aanmaak – het stofje waar de zwangerschapstesten op reageren.
✨Je baarmoederslijmvlies wordt dikker, en klaar om het vruchtje goed te kunnen voeden.
✨ Je lichaam houdt vocht vast (hello opgeblazen buik!)
✨Ondertussen is je kindje nog superklein - van 0.2 mm aan het begin van de week tot ongeveer een zoutkorrel of 1 gram richting het eind van de week
✨ Over tijd? Dan is dit hét moment voor een zwangerschapstest
✨ Je lichaam schakelt naar de ‘onderhoudsstand’: alles wat energie slurpt, wordt nu geremd – vandaar de vermoeidheid.
📌 Weetje: sommige vrouwen merken nu al dat ze zich “anders” voelen: zwaardere borsten, gevoelige tepels, krampen in je onderbuik, of een intens moe gevoel. Maar niets voelen is óók normaal!
💬 Emotioneel en mentaal:
Je bent dus zwanger. Of… dat hoop je. Misschien voel je het al, misschien is het alleen nog een vermoeden. Maar het zaadje is gepland – letterlijk én figuurlijk – en dat kan een stortvloed aan gevoelens veroorzaken.
Je hoopt. Je tuurt al naar de positieve test. Je houdt je adem in bij elk toiletbezoek.
Tip: Zet je gedachten eens op papier. Wat voel je? Wat hoop je? Het helpt om het later terug te lezen – ook als je straks écht een test in handen hebt.
Mama-tip van de week:
✔️ Koop een mooi zwangerschapsdagboek of gebruik een notitieboekje om je reis vast te leggen.
✔️ Eet voedzaam, maar wees mild voor jezelf – een boterham met hagelslag is óók prima.
✔️ Begin (of ga door) met foliumzuur + vitamine D.
✔️ Vraag een eerste afspraak aan bij de verloskundige – meestal rond week 8.
Mama-Musthaves zwangerschapsweek 4
Hoera, je bent zwanger! Alles wat je in week 4 eigenlijk al in huis wil hebben - of stiekem gewoon meteen wíl shoppen. Van vitamines tot invulboeken en een knuffel waar je nu al verliefd op wordt. Sla ze lekker in, je mag dit moment best een beetje vieren!
Niet alleen weten óf je zwanger bent, maar ook hoe ver
Deze test vertelt je binnen een paar minuten of je zwanger bent én hoeveel weken je al onderweg bent. Superduidelijk & digitaal.
De eerste knuffel die blijft plakken
Deze Happy Horse Richie is zó zacht, die wil je als zwangere gewoon alvast in huis halen. Dé favoriet van menig kindje (en stiekem ook van mama). In meerdere kleuren verkrijgbaar
Zwanger? Dit boek wil je echt niet missen!
Leg alle bijzondere momenten van je zwangerschap vast in dit stijlvolle invulboek. Met ruimte voor mijlpalen, foto’s en je eigen verhaal - een prachtig cadeau voor later. (meerdere varianten beschikbaar).
Davitamon Compleet zwanger - voor jou én je baby
Deze multivitamine zit vol met alles wat jij nu nodig hebt: foliumzuur, visolie en vitamine D. Geen vissmaak (halleluja) en gewoon 1 capsule per dag